En medio de los meses de invierno y el clima frío, a menudo nos sentimos obligados a viajar en interiores para mantener nuestra forma física y nuestra cordura.
Pero elegir entre rodillos de bicicleta y también un entrenador de bicicleta de interior puede ser difícil porque cada uno tiene fortalezas y debilidades únicas. Elegir el correcto dependerá de varios factores, y esta guía puede permitirle tomar la decisión correcta para satisfacer sus necesidades. A continuación, resumimos seis factores importantes que debe considerar antes de realizar su elección.
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1. Amabilidad Para Principiantes
Ganador: Entrenador
Con su huella ancha y su accesorio ajustado al cuadro de su bicicleta, andar en un entrenador estacionario es más fácil que andar en bicicleta al aire libre. Lo más difícil de un entrenador es instalar tu bicicleta en él. Además, las bicicletas actuales han evolucionado para incorporar varios anchos de eje trasero y estilos de accesorios, por lo que no todas las bicicletas se adaptarán a todos los entrenadores.
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Los rodillos son más fáciles de establecer, aunque el espaciado de los tambores de los rodillos debe configurarse originalmente para la distancia entre ejes de su bicicleta (y tal vez se cambie si usa más de 1 bicicleta). Dicho esto, necesitan más habilidad para montar. Al principio, tendrá que concentrarse en mantener recta la rueda delantera. Colóquelos en una puerta para que pueda usarlos para mantener el equilibrio mientras domina las pinzas y, en caso de que esté montando en una alfombra, coloque una manta o toalla vieja para evitar que las llantas dañen su piso en caso de que usted debería suceder que se deslice de un lado, la quemadura de la alfombra de ciclismo es algo).
2. Asequibilidad
Ganador: Rodillos
Normalmente, los rodillos son más baratos que los entrenadores de interior. Por lo general, tienen el precio de un entrenador excelente, pero bastante básico. Eso se debe en parte a que la ingeniería fundamental de los alicates no ha cambiado mucho en años.
Artículo relacionadoSin embargo, eso también significa que hay menos opciones. La resistencia la proporciona el tamaño de los tambores (tambores más grandes = menos resistencia); algunos rodillos tienen resistencia añadida, ajustable, magnética o basada en ventilador, lo que puede aumentar el precio. Entre los rodillos más caros que conocemos están los rodillos Interior Rides E-Motion: con el controlador de resistencia ANT+/Bluetooth opcional, tienen casi el mismo precio que muchos autocares de gama alta. Pero estos son definitivamente uno de los modelos más caros; la mayoría de los rodillos llegan a la gama.
Los rodillos solían volverse más asequibles y siguen existiendo modelos estándar supereconómicos, como el Kinetic Road Machine Smart 2. Pero el comienzo de los programas sociales y de formación en línea como Zwift ha dado lugar a otra clase de rodillos con una oferta mucho mayor. conjunto de características que comienzan con el precio de un buen par de rodillos y ascienden a partir de ahí. Sin embargo, recibe más que solo conectividad cuando gasta más; también se beneficia de las mejoras en la tecnología de inmunidad que ayudarán a crear una mejor experiencia de conducción. Con todo, el mundo de los entrenadores es mucho más amplio que los rodillos; hay un autocar para cada presupuesto imaginable y una amplia selección de opciones y características.
Estos Cuatro Entrenadores Ya Están Disponibles, ¡pero Date Prisa!
Saris CycleOps H3 Direct Drive Inteligente
3. Sensación De Conducción
Ganador: Rollers-For Now
Para usar un entrenador, debe asegurar su bicicleta a él, para que su bicicleta no se mueva debajo y disfrute de ella afuera. Ese es un sentido antinatural que requiere tiempo para acostumbrarse. Además, la inmunidad en sí se siente sutilmente diferente a la forma en que la resistencia al viento actúa contra nosotros en el camino. Los entrenadores avanzados se están acercando continuamente a un mayor sentido de la carretera, y algunos entrenadores como el Kinetic Rock and Roll Smart Trainer también pueden girar de lado a lado para obtener una sensación más natural en los intentos fuera del sillín. Agregue las alegrías de los programas de entrenamiento virtual como Zwift y, bueno, los entrenadores ahora se están acercando bastante a una sensación de conducción realista.
Con unos alicates, por otro lado, la bicicleta puede moverse debajo de ti de forma natural porque no está fijada a nada. La desventaja es que es raro el talento que puede ponerse de pie sobre rodillos convencionales sin perder el control, así es: convencional. En los rodillos E-Motion, por el contrario, todo el aparato de rodillos se coloca sobre un marco deslizante que puede moverse hacia adelante y hacia atrás. Eso significa que puede ponerse de pie e incluso correr y la bicicleta se moverá debajo de usted de forma natural.
4 Grandes Rodillos Y Entrenadores
Kreitler Aleación 4.5 Rodillos
Este es un entrenador confiable que le permite acceder al mundo virtual por mucho menos que muchos.
4. Almacenamiento Y Transporte
Ganador: los rodillos
Los rodillos suelen ser más ligeros que los entrenadores (14 kg es un promedio aproximado) y las versiones plegables, como las de Elite y SportCrafters, pueden empacar hasta menos de un metro de largo. Otros rodillos utilizan un sistema avanzado de plegado triple y se empacan mucho más apretados. Es posible deslizarlos fácilmente debajo de un colchón o colocarlos de pie verticalmente en un armario, lo que los hace ideales para pisos o algún otro arreglo de vivienda donde el espacio es limitado.
Los entrenadores extraen su estabilidad en parte del peso, y con un peso de aproximadamente 40 a 23 kg cada uno, son un poco menos divertidos para cargar. Muchos no tienen patas plegables de trípode, pero tal vez no todos. Estos son mejores para uso doméstico donde puede colocarlos y dejarlos en 1 lugar, creando su propio estudio de ciclismo de interior.
5. Durabilidad
Ganador: Bring
Rollers fue el ganador aquí: su diseño y construcción simples duran años. Aparte de los reemplazos ocasionales de cinturones, difícilmente puede desgastar las cosas en una vida.
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Todo eso sigue siendo en gran medida exacto, pero lo que ha cambiado es el nivel de durabilidad del autocar. Sus unidades de inmunidad ahora son mucho más, bueno. . .resistente al colapso por calor, que era el problema más frecuente con los componentes más antiguos. Los problemas de confiabilidad que están reemplazando ahora son en gran parte de origen electrónico. Pero no escuchamos mucho sobre fallas de hardware, y con el crecimiento de la comunicación inalámbrica, las probabilidades de dañar un cable de conexión o un puerto al engancharse un pie o un pedal han disminuido drásticamente.
6. Atributos De Rendimiento
Ganador: Depende
Si todavía está indeciso, la elección se reduce a lo que cada instrumento de instrucción de interior es mejor.
Los rodillos son excelentes para trabajar en su propia forma de ciclismo y crear un pedaleo suave, fuerte y consistente. Si pedaleas en cuadrados, o con golpes desiguales e inconsistentes, entonces rebotarás en horquillas como una pelota de goma, creando un mecanismo de retroalimentación natural que te ayuda a pedalear inconscientemente con más facilidad.
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También puede usarlos para entrenamientos estructurados en torno a ejercicios de cadencia: alta potencia, períodos de RPM muy bajos, o tratar de aumentar su cadencia usando trabajo de velocidad de RPM altas, por ejemplo. Pero debido a que se requiere una cierta cantidad de esfuerzo para permanecer en los tambores relativamente estrechos, los rodillos generalmente no son los mejores para esfuerzos de alta intensidad (los rodillos E-Motion son una excepción).
Los entrenadores son los mejores para el tipo de entrenamientos estructurados que muchos ciclistas hacen durante la temporada baja. Montar en el interior a menudo se trata de obtener el máximo rendimiento del momento. Esto significa entrenamientos más cortos que están estrechamente adaptados a estructuras de tramos particulares. La inmunidad flexible y controlada por computadora de los grandes entrenadores inteligentes de hoy en día es ideal para esos intentos, y dado que está bloqueado en una base segura y pesada, puede concentrarse exclusivamente en mantener ese intervalo en lugar de mantenerse erguido.
En un mundo ideal, podrías tener ambos. Tacha esto: en un mundo ideal, siempre tendrías tiempo para andar en bicicleta al aire libre y el clima seguiría siendo hermoso. Pero muchos de nosotros nos enfrentamos a limitaciones con las que debemos trabajar al permanecer en interiores, lo que significa que es mejor invertir en la herramienta adecuada para ese trabajo.
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